小寒节气的相关谚语 关于小寒气候谚语30条

小寒节气的相关谚语 关于小寒气候谚语30条

小寒节气的相关谚语 关于小寒气候谚语30条

1、小寒大寒，冻成一团。

2、小寒大寒，准备过年。

3、冷在三九，热在中伏。

4、腊七腊八，出门冻煞。

5、腊七腊八，冻死旱鸭。

6、腊七腊八，冻裂脚丫。

7、三九、四九，冻破碓臼。

8、三九、四九，冰上走。

9、大雪年年有，不在三九在四九。

10、三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。

11、腊月三场白，来年收小麦。

12、腊月三场白，家家都有麦。

13、腊月三白，适宜麦菜。

14、腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

15、九里雪水化一丈，打得麦子无处放。

16、九里的雪，硬似铁。

17、腊月三场雾，河底踏成路。

18、三九不封河，来年雹子多。

19、小寒胜大寒，常见不稀罕。

20、小寒节，十五天，七八天处三九天。

21、天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

22、一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。

23、不怕家里少，就怕不去找。

24、草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。

25、干灰喂，增一倍。

25、腊月栽桑桑不知。

26、麦苗被啃，产量受损。

27、避免畜啃青，认真订奖惩。

28、牛喂三九，马喂三伏。

29、薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。

30、数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。

小寒节气饮食

冬季养生重要原则是“养肾防寒”，羊肉味甘、性温，冬吃羊肉有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效，也难怪冬日里那么多人喜欢吃羊肉，但要注意外感或内有宿热者忌用。而羊肉最经典的保健食法则是当归生姜羊肉汤，这碗羊肉汤的来头可不小，出自《金匮要略》卷上，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中?痛，腹中寒疝，虚劳不足。方歌“当归生姜羊肉汤，产后腹痛蓐劳匡。亦有加入参芪者，千金四物甘桂姜。”功能补养精血，散寒止痛。方中当归、羊肉兼补兼温，而以生姜宣散其寒。

时食：金桔、糯米、卷心菜、香菇、平菇、金针菇等。小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉，进补的好时节。但进补并非大鱼大肉，吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢，按照传统中医理论来滋补，进补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。

补气主要针对气虚体质，如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等； 补血主要针对血虚体质，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等；补阴针对阴虚体质，如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等；补阳针对阳虚体质，如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。